До того как ему приш лось готовиться к роли
Тора, КрисХ емсворт никогда не качался.
Так что если тебе хотіузаз в
ікцліп
добывать в качалке, счптаіі,
па один шаг опередил. ^
ТЕКСТ:
ЛАРА РОЗЕНБАУМ, ФОТО: APT (ДРАЙВЕР
к примеру, фермерский базацчик в Сан і а-Мо-
нике, на которо.м_Крисзакупается мродукиН^И
Ом би на него, может, и не попал никогда, но
чтобы нарастить 20 фунтов мьішціна свок»поч*
ти 190-сантиметровую фигуру, ем*
нужнсябыло
усиленно питаться,
и при
ЭТом пнтат ься качес-
твенно. А
иначе
главная роль в фильме
Гор”
досталась бы ком \^^^^ш тш ^|м <оная
пища,,
фрукты п
овощи — ОЪт
его диета, ко торам
на
какое-тилрсмя
стада
его работой: [У меня
тМкк
впечатление,
что я все время чем-то даня т,
но на
самом деле я просто все время ем! И, сказать тГ
правде, есть тогда, когда тебе совсем не хочете«;
довольно утомительно.
..“
Но есть надо — на одних протеиновых кок-
тейлях мускулатуру не построишь. Конечно,,
протеин — это основа, но сырые у і іеводьі из
фруктов помогали Хемсворту восстанавливать-
ся, замедляя распад мышечного белка, к тому-,
же фрукты н овощи богаты клетчаткой, помога-
ющей укрепить сердечно-сосудистую систему,)!,
а содержащиеся в них антиоксиданты ускоряют
восстановление мышц. Так что подход к еде был
стратегическим.
.С п о р т и г л
Жизни КрисХемсворт победил
себя в возрасте семи лет, когда жил среди
аборигенов в буше к северу от Мельбурна^
Что занесло маленького белого мальчикаТв'буш?
Его родители,единственные белые люди в ок-
41
)|| I, |1 Пнпди ни буйволов и заодно содержали
продуктовую лавку, по совместительству ис-
полнявшую роль почтовой конторы — то есть
уровень цивилизации вполне можно себе пред-
ставить. “Мы, дети, постоянно соприкасались
с аборигенскими верованиями, а еще нам рас-
сказали, что недалеко есть пещера, в которой
обитают духи”. Как в таких случаях поступа-
ют мальчики, тебе можно и не рассказывать —
“Мы сделали из дерева мечи, утыкали их гвоз-
дями и пошли в пещеру на разведку. Мы были
твердо уверены, что нас там поджидают приви-
дения и всякие черти”. Но все, что они там об-
наружили, лишь шершавые стены, эхФи отра-
жающие их прерывистое дыхание.
I
Хемсворту до сих пор приходится периоди-
чески попадать во всякие странные места, ко-
торые бросают ему вызов, но сейчас, двадцать
лет спустя, экзотики в них поменьше — взять,
6 6
А В ГУ С Т 2011
